Plantas Medicinales

El arándano es una pequeña fruta de color azul oscuro o morado que crece en arbustos. Es conocido por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. Algunas de estas propiedades incluyen: Antioxidantes: Los arándanos son ricos en antioxidantes, como las antocianinas, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Salud cardiovascular: Se ha demostrado que los arándanos ayudan a mantener la salud del corazón y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de flavonoides. Mejora la función cerebral: Consumir arándanos regularmente se ha asociado con mejoras en la función cognitiva y la memoria, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad. Salud ocular: Los arándanos contienen compuestos como la luteína y la zeaxantina, que son beneficiosos para la salud de los ojos y pueden ayudar a prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular relacionada con la edad. Propiedades antiinflamatorias: Los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y a aliviar los síntomas de enfermedades inflamatorias, como la artritis. ¿Cómo se debe consumir? El arándano se puede consumir de diversas formas para obtener sus beneficios para la salud: Fresco: Se pueden consumir directamente como bocadillo o agregarlos a ensaladas, cereales, yogur o batidos. Congelado: Los arándanos congelados son una opción conveniente y mantienen sus nutrientes. Se pueden utilizar en batidos, postres, o simplemente descongelar y comer como bocadillo. Jugos y batidos: Se pueden hacer jugos y batidos utilizando arándanos frescos o congelados como ingrediente principal. Conservas y mermeladas: Los arándanos se pueden usar para hacer conservas, mermeladas o compotas, que se pueden disfrutar con pan, galletas o como complemento de otros platos. Suplementos: También se pueden encontrar suplementos de arándano en forma de cápsulas, extractos o polvo, que pueden ser una opción para aquellos que desean obtener los beneficios del arándano de manera concentrada. ¿Es posible hacer vino de arándanos? ¡Sí, es posible hacer vino de arándanos! Aunque los arándanos no son tan comunes como las uvas para la producción de vino, se pueden utilizar para elaborar vinos deliciosos y únicos. El proceso es similar al de hacer vino de uva, pero con algunas variaciones para adaptarse a las características de los arándanos. Los arándanos se pueden fermentar para producir vino, y el resultado es una bebida que puede tener un sabor afrutado y vibrante. Muchos productores artesanales y pequeñas bodegas experimentan con diferentes variedades de arándanos y técnicas de vinificación para crear vinos de arándano únicos y deliciosos.

Descubriendo las Propiedades Medicinales del Aguacate: Pulpa y Semilla El aguacate, además de ser un fruto delicioso, es un tesoro de propiedades medicinales en sus distintas partes. Tanto la pulpa como la semilla ofrecen beneficios para la salud que vale la pena explorar. Propiedades Medicinales de la Pulpa: Grasas Saludables: El aguacate es rico en grasas saludables, como ácidos grasos monoinsaturados, que son excelentes para el corazón y la salud general. Antioxidantes: Contiene antioxidantes como la luteína, que favorecen la salud ocular y combaten el estrés oxidativo en el cuerpo. Vitaminas y Minerales: Es una fuente de vitaminas esenciales, como la vitamina E, vitamina K, vitamina C y diversas vitaminas del grupo B, así como minerales como el potasio. Propiedades Medicinales de la Semilla: Fibra: La semilla de aguacate es rica en fibra, lo que favorece la salud digestiva y contribuye a un sistema gastrointestinal saludable. Antioxidantes y Compuestos Antiinflamatorios: Contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a combatir la inflamación en el cuerpo. Beneficios para la Piel: Algunos estudios sugieren que los compuestos presentes en la semilla podrían tener beneficios para la piel, como la estimulación de la producción de colágeno. Formas de Incorporarlos en la Dieta: Pulpa en Ensaladas y Batidos: Disfruta de la pulpa en ensaladas, untada en pan integral o agregada a batidos para obtener un impulso nutricional. Semilla en Polvo: La semilla se puede secar, moler y convertir en polvo para agregar a smoothies, yogures o incluso utilizar como condimento en diversas preparaciones. Preparación de Infusión de Semilla de Aguacate La semilla de aguacate, a menudo subestimada, puede ser aprovechada para preparar una infusión beneficiosa para la salud. Aquí te presento una sencilla guía para preparar esta infusión y algunos de sus posibles beneficios: Ingredientes: Semillas de aguacate secas y limpias. Agua. Pasos para la Preparación: 1. Secado de las Semillas:    Retira las semillas de aguacate de la fruta.    Lávalas para eliminar cualquier residuo de pulpa.    Déjalas secar completamente al aire durante varios días o utiliza un deshidratador de alimentos. 2. Trituración: Una vez que las semillas estén secas, tritúralas en trozos más pequeños. Puedes usar un mortero y maja, un molinillo de café o un rayador. 3. Infusión:    Calienta agua en una olla hasta que esté a punto de hervir.    Agrega las semillas trituradas al agua caliente.    Reduce el fuego y deja que las semillas se infusionen durante unos 10-15 minutos. 4. Colado:   Después de la infusión, cuela el líquido para eliminar los restos de las semillas. 5. Opciones de Consumo:  Puedes consumir la infusión caliente o dejarla enfriar y guardarla en el refrigerador para beberla fría. Posibles Beneficios: Propiedades Antioxidantes: La infusión puede contener antioxidantes presentes en la semilla, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Efectos Antiinflamatorios: Algunos estudios sugieren que la semilla de aguacate tiene propiedades antiinflamatorias, lo que podría contribuir a reducir la inflamación. Fibra y Nutrientes: La infusión puede proporcionar una pequeña cantidad de fibra y otros nutrientes presentes en la semilla. Consideraciones Importantes: Consulta con un profesional de la salud antes de incorporar nuevas infusiones o suplementos a tu dieta, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. ¡Disfruta de esta infusión de semilla de aguacate como parte de tu rutina de bienestar!

El ajo (Allium sativum) es una planta de la familia de las liliáceas que se ha utilizado desde la antigüedad como alimento y medicina gracias a sus propiedades medicinales. Es originario de Asia Central y del Mediterráneo, y actualmente se cultiva en todo el mundo. El ajo tiene un bulbo compuesto por varios dientes o gajos, que se utilizan en la cocina para dar sabor y aroma a una gran variedad de platos. Además, el ajo es valorado por sus propiedades medicinales y se ha utilizado tradicionalmente para tratar una amplia variedad de dolencias. El ajo es rico en compuestos sulfúricos, como la alicina, que le confieren sus propiedades medicinales. Además, contiene antioxidantes, vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud. El ajo se puede consumir crudo, cocido o en forma de suplemento. Se puede utilizar en la cocina para dar sabor a sopas, guisos, salsas, ensaladas y otros platos. También se puede consumir como suplemento en forma de cápsulas, comprimidos o extractos líquidos. ¿Cuáles son las Propiedades Medicinales del Ajo? El ajo es un alimento muy valorado por sus propiedades medicinales. A continuación, te mencionaré algunas de las propiedades medicinales del ajo: Antimicrobianas: el ajo contiene compuestos sulfúricos que tienen propiedades antimicrobianas, es decir, pueden ayudar a combatir bacterias, virus, hongos y otros microorganismos. Por esta razón, se ha utilizado tradicionalmente para tratar infecciones respiratorias, resfriados, gripe y otras enfermedades infecciosas. Antioxidantes: el ajo es rico en antioxidantes, como el alicina, que pueden ayudar a proteger al cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer. Antiinflamatorias: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antiinflamatorias, lo que significa que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor asociado con afecciones inflamatorias como la artritis. Hipolipemiantes: se ha demostrado que el ajo puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas. Antitrombóticas: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antitrombóticas, lo que significa que puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Hipoglucemiantes: se ha demostrado que el ajo puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes. Estas son solo algunas de las propiedades medicinales del ajo, pero hay muchas otras. Es importante tener en cuenta que, aunque el ajo es un alimento seguro y beneficioso, puede interactuar con ciertos medicamentos y causar efectos secundarios en algunas personas. Si estás considerando utilizar el ajo para tratar alguna condición médica, es recomendable que consultes a un profesional de la salud antes de hacerlo. ¿Qué tipo de enfermedades te cura el ajo? El ajo es conocido por sus propiedades medicinales y se ha utilizado tradicionalmente para tratar una amplia variedad de enfermedades. A continuación te menciono algunas de las enfermedades que el ajo puede ayudar a tratar: Enfermedades respiratorias: el ajo tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar infecciones respiratorias como resfriados, gripe, bronquitis y neumonía. Enfermedades cardiovasculares: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades hipolipemiantes y antitrombóticas, lo que significa que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular. Diabetes: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades hipoglucemiantes y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Cáncer: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antioxidantes y anticancerígenas y puede ayudar a prevenir la formación de tumores en el cuerpo. Enfermedades inflamatorias: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis y la enfermedad de Crohn. ¿El Ajo cura los hongos en la piel? El ajo tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas que pueden ayudar a tratar infecciones por hongos en la piel. El ajo contiene compuestos sulfurados, como la alicina, que son responsables de su actividad antimicrobiana y antifúngica. Varios estudios han demostrado que el ajo puede ser efectivo contra algunos tipos de hongos que afectan la piel, como la tiña, la candidiasis y la onicomicosis (infección por hongos en las uñas). Además, se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento asociados con las infecciones fúngicas en la piel. Vale la pena mencionar que el ajo no debe ser utilizado como tratamiento único para las infecciones fúngicas en la piel. Si sospechas que tienes una infección fúngica en la piel, es importante que consultes con un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuado. El tratamiento puede incluir medicamentos antifúngicos tópicos o por vía oral, y en algunos casos, puede requerir de tratamiento prolongado. ¿El Ajo es efectivo para curar alergias en la piel? El ajo es conocido por tener propiedades antiinflamatorias y antialérgicas que pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas de alergias en la piel. Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde el uso del ajo para tratar específicamente alergias en la piel. Es muy importante recordar que las alergias en la piel pueden ser causadas por diversos factores, como productos químicos, alimentos, plantas, insectos, entre otros. El tratamiento adecuado para cada tipo de alergia en la piel dependerá de la causa subyacente y de la gravedad de los síntomas. Si sufres de alergias en la piel, es recomendable que consultes a un dermatólogo o a un médico especialista en alergias para que te brinden un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

La salvia es una planta perteneciente a la familia de las Lamiaceae, que se encuentra en regiones templadas y subtropicales de todo el mundo. Existen más de 900 especies diferentes de salvia. La salvia se cultiva comúnmente como planta ornamental, pero también tiene usos medicinales y culinarios. Las hojas de la salvia son ricas en compuestos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas, y se utilizan para tratar una variedad de trastornos de la salud, incluyendo el dolor de cabeza, la ansiedad y la depresión. En la cocina, la salvia se utiliza como una hierba aromática para dar sabor a platos de carne, sopas, guisos y arroces. También se puede utilizar como infusión para crear té de hierbas. En resumen, la salvia es una planta versátil que se utiliza en diversas formas para mejorar la salud y el bienestar. Propiedades Medicinales de la Salvia La salvia es una planta que ha sido utilizada por siglos por sus propiedades medicinales. Algunas de las propiedades más conocidas de la salvia incluyen: Propiedades antiinflamatorias: La salvia contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor en casos de artritis y otras afecciones inflamatorias. Propiedades antiespasmódicas: La salvia también contiene compuestos que pueden ayudar a relajar los músculos y a reducir los espasmos, lo que la hace útil para tratar la dismenorrea (dolor menstrual) y los calambres musculares. Propiedades antisépticas: La salvia tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a prevenir la infección en heridas y quemaduras. Propiedades antioxidantes: La salvia es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño oxidativo y a mejorar la salud en general. Propiedades antidepresivas: La salvia ha sido utilizada como un tratamiento natural para la depresión debido a sus propiedades antidepresivas y ansiolíticas. Salvia para el dolor de garganta La salvia puede ser efectiva para aliviar el dolor de garganta debido a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Aquí hay algunas formas en que se puede usar la salvia para aliviar el dolor de garganta: Gargarismos con infusión de salvia: Se puede preparar una infusión de hojas de salvia frescas o secas hirviendo agua y dejándolas reposar por unos minutos. Después, se puede usar esta infusión como un gargarismo para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Té de salvia: Se puede preparar un té de salvia caliente hirviendo hojas de salvia frescas o secas en agua. Este té puede ayudar a hidratar la garganta y a reducir la inflamación. Aceite esencial de salvia: Se puede añadir unas gotas de aceite esencial de salvia a un poco de agua y usar esta mezcla como un gargarismo para ayudar a aliviar el dolor de garganta. Importante Es importante tener en cuenta que, aunque la salvia es segura para la mayoría de las personas, puede causar reacciones adversas en algunos individuos. Es importante tener en cuenta que los gargarismos con infusión de salvia no deben ser ingeridos, ya que la salvia puede ser tóxica si se ingiere en grandes cantidades. También es importante hablar con un médico conocedor de plantas medicinales antes de usar la salvia como tratamiento para cualquier condición médica o para complementar un tratamiento médico existente.

Sabemos que el limón es una fruta rica en vitamina C y por ello, lo usamos como fuente de este micronutriente en nuestra dieta habitual. Sin embargo, este alimento puede ofrecernos mucho más y no sólo vitamina C para tu dieta. A continuación te contamos todo lo que puedes obtener del limón en tu mesa. El limón además de ofrecernos vitamina C, puede proveer a nuestra dieta vitamina E y selenio, todos nutrientes con función antioxidante que no sólo beneficiarán a nuestro organismo elevando las defensas, sino también protege de la oxidación a otros alimentos, por ejemplo, la banana, el aguacate u otros se preservan mejor si los rociamos con unas gotas de zumo de limón. Por otro lado, este cítrico puede ofrecernos minerales buenos para el buen funcionamiento neuromuscular, tales como potasio, magnesio o hierro. Asimismo, es fuente de vitaminas del complejo B que contribuyen a la correcta actividad del sistema nervioso y al metabolismo de otros nutrientes. No podemos olvidar que su ácido cítrico es muy aromático, brinda sabor a las comidas y además, es estimulante del movimiento intestinal. También es destacable el alto contenido de fibra del limón, que ronda los 5 gramos por cada 100 gramos de alimento y su bajo aporte calórico, ya que no supera las 30 Kcal. Con limón podemos elaborar desde ensaladas de frutas con su pulpa, hasta zumos naturales o pasteles que incluyen no sólo su pulpa y zumo sino también, su piel rica en antioxidantes y fibra. El limón no sólo es vitamina C, sino que tiene para ofrecernos otras tantas propiedades valiosas para nuestra dieta y la salud que no podemos dejar de aprovechar. Ir arriba Please enable JavaScript Las propiedades curativas del limón Su alto contenido en vitaminas lo coloca en la cumbre de los frutos sanadores por ser un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida. Su gran aporte de vitamina C ayuda a reforzar las defensas, evitando y ayudando a combatir multitud de enfermedades, entre las que podemos destacar: Resfriados y gripes: El alto aporte de vitaminas ayuda al aparato respiratorio a combatir enfermedades que van desde un simple catarro, ronquera o amigdalitis hasta pulmonías, gripes o asma. Se pueden combatir con jugo de limón endulzado con una cucharita de miel. Antiviral: No sólo es efectivo contra los virus del resfriado y la gripe, sino también contra gran variedad de intrusos. Esta propiedad le viene del limonoide terpeno, un componente propio que consumimos en el jugo natural de limón. Limpieza intestinal: Tomar una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas nos ayudará a activar los intestinos, mejorando su bombeo, además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. También esta terapia desintoxica el hígado. Antitumoral: Tiene componentes que impiden la división de las células cancerígenas, por lo que sería conveniente incluirlo en nuestra dieta diaria como prevención además de ser un poderoso antioxidante. Consumirlo en jugos o como aliño de ensaladas. Elimina cálculos en el hígado y vesícula: Para ello hay que tomar medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones. Hay que hacerlo al acostarnos y otro al levantarnos en la mañana, seguidamente un purgante que puede ser sales de Epson para decir adiós a piedras y arenilla. Equilibra el pH: Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalinizante en el organismo, con lo que es muy beneficioso tomarlo sin endulzar para equilibrar los ácidos. Cerebro y Sistema Nervioso: En la cáscara hay tengeretina, un fitonutriente que es eficaz contra trastornos del cerebro y sistema nervioso, como el parkinson. Es conveniente, por ello, utilizar la cáscara rallada para incorporarla a nuestra dieta. Trastornos oculares: El fitonutriente rutina colabora para mejorar los síntomas de trastornos oculares, entre ellos la retinopatía diabética. Consumo en jugo natural o con agua sin azúcar. Diabetes y alergias: Los limones son ricos en hesperetina, que baja el excesivo nivel de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias. Tomar solo el jugo de la fruta. Heridas: El limón ayuda a cicatrizar todo tipo de heridas, con un gran poder de desinfección. Se le puede dar uso tanto externo como interno. Para tomar limón de forma asidua es aconsejable consultar al médico o dietista, pues cada organismo es un mundo y se han visto algunas contraindicaciones en personas con anemia o escasez de minerales, fragilidad de los huesos y alguno que otro problema donde su alto consumo pueda no ser recomendado. Ir arriba «¿Hallaste miel? Come lo que te basta. No sea que hastiado de ella la vomites.» Proverbios 25:16

La cebolla es el bulbo subterráneo y comestible que crece en la planta del mismo nombre. Se trata de una hortaliza de origen asiático cultivada desde 6.000 a.C. Desde Asia se extendió por Europa, de donde pasó a América. Actualmente existe una amplia gama de variedades, que pueden clasificarse en función del color del bulbo, forma, tamaño, usos, origen y precocidad. Tiene muchos usos culinarios, pudiendo usarse de distintas maneras, ya sea cruda o cocinada. Además se le conocen distintas propiedades medicinales. (Fuente).   Componentes activo principales: Aminoácidos: Ácido glutamínico, argenina, lisina, glicina, etc. Minerales: Principalmente: Potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, azufre y, en cantidades menores: hierro,manganeso, zinc cobre y selenio. Vitaminas: Vitamina C, Ácido fólico, Vitamina E. Aceite esencial con muchos componentes sulfurosos: disolfuro de atilpropilo, metilaliína, cicloaliína, etc. Ácido Tiopropiónico: •Quercetina: tratamiento de la debilidad capilar. •Aliina: en menor cantidad que el ajo.   Propiedades medicinales de la Cebolla: Uso interno Circulación: La presencia de aliina, aunque en menor cantidad que en el ajo, la hace muy importante en otorgar a esta planta propiedades antitrombóbitas ( no formación de coágulos en la sangre ) por lo que resulta muy adecuada para fluidificar la circulación sanguínea y evitar o luchar contra las enfermedades circulatorias siguientes: arteriosclerosis, colesterol, hipertensión, angina de pecho y otras relacionadas con una mala circulación como las hemorroides. ( Macerar 300 gr. de cebolla en un litro de agua durante 12 horas. Tomar tres vasos al día) Diurético: Favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy adecuada en casos de reumatismo, gota, hidropesía, edemas, y vejiga. ( 3 copitas al día de la maceración de 50 gr. de cebolla machacada en un litro de vino) Bactericida: Por su contenido en compuestos ricos en azufre, es , junto con el ajo, uno de los mejores remedios naturales para combatir procesos infecciosos del aparato respiratorio ( gripe, bronquitis, faringitis, etc..) y digestivo putrefacciones intestinales, diarrea, etc…) ( Jarabe de cebolla: Decocción durante una hora de la misma cantidad de cebolla que de agua. A la preparación resultante, se le añade 1/5 parte de miel y 1/3 de azúcar. Remover hasta que tenga una buena consistencia y tomar tres tazas al día) ( Vahos de cebolla en agua hirviendo) La cebolla mezclada con miel a partes iguales aclara la voz y soluciona el problema de la ronquera. ( Beber 3 cucharadas diarias del jugo de la mezcla de cebolla con miel) Digestivo: Favorece la digestión, al estimular el hígado, la vesícula y el páncreas aunque debería evitarse en aquellos casos en que exista hiperclorhidria ( acidez estomacal ) así como en estómagos delicados. Estudios recientes parecen asociar el consumo de la cebolla con la inhibición del cáncer. Los compuestos azufrados parecen ser los responsables en la lucha contra la aparición de células cancerosas en el estómago. El flavonoide quercetina, por sus efectos antioxidantes, también parece jugar jugar el mismo papel en este sentido. Alergias: Este mismo flavonoide resulta muy útil para disminuir las reacciones alergicas producidas por el polen. Un remedio eficaz contra la fiebre del heno consiste en macerar una cebolla pelada y troceada en un vaso de agua durante un par de minutos. Luego se bebe el agua. Osteoporosis: Estudios realizados sobre ratones, parecen demostrar, según investigaciones realizadas en Suiza, como la ingesta diaria de este alimento favorece el desarrollo del tejido óseo, disminuyendo en un 20 % la osteoporosis. Uso externo Picaduras de insectos: Sus propiedades bactericidas la convierten en un buen desinfectante contra las mordeduras o picaduras de animales, especialmente de insectos. ( Mojar la zona afectada con el líquido de una cebolla fresca machacada) Verrugas: Las verrugas pueden eliminarse si diariamente aplicamos dos o tres veces un emplasto con el jugo de una cebolla machacada en vinagre. Loción capilar: Además de estimular el folículo piloso, el azufre, elimina la caspa y ayuda a conservar el cabello. La quercetina tiene su papel en este sentido( Realizar fricciones diarias del jugo de la cebolla tierna) Sabañones: Para eliminar el picor, muy habitual en la presencia de sabañones, asi como por su riqueza en aliina, uno de los mejores antibioticos naturales, la utilización de la cebolla cruda puede resultar muy adecuada ( Restregar una cebolla cruda sobre los sabañones) En el Cabello: Si quieres que el pelo te crezca rápidamente y que además luzca brillante y saludable, tenemos el remedio para ti. Sólo tienes que trocear una cebolla en varias porciones e introducirla en el bote de champú que usas normalmente. Déjalo reposar durante unos 15 días y después aplícatelo con cada lavado. No te preocupes si cuando tienes el pelo mojado te huele a cebolla porque cuando se seca el olor desaparece. (Fuente)